Angst vor Erbrechen - Emetophobie

 

Emetophobie ist eine weit verbreitete, aber oft wenig verstandene Angststörung, bei der die Betroffenen eine extreme und irrationale Angst vor dem Erbrechen entwickeln. 

Oft hat gerade das Umfeld oder die Familie wenig Verständnis, wie man sich fühlt und warum man etwas bestimmtes nicht tun will oder meidet.

 

Diese Angst kann sich sowohl auf das eigene Erbrechen als auch auf das Erbrechen anderer Menschen beziehen.

 

Was für die meisten Menschen eine unangenehme, aber gewöhnliche körperliche Reaktion ist, wird für jemanden mit Emetophobie zu einer überwältigenden und oft lähmenden Furcht.

 

Besonders Frauen sind häufig von dieser Phobie betroffen.

 

Die Angst kann so intensiv werden, dass sie das tägliche Leben erheblich einschränkt.

 

Vielleicht merkst du, dass du bestimmte Lebensmittel vermeidest, aus Angst, sie könnten Übelkeit auslösen.

 

Oder du meidest soziale Situationen, in denen dir schlecht werden könnte, wie Restaurantbesuche oder Reisen.

 

Diese Phobie kann dazu führen, dass dein Leben von ständiger Vorsicht und Vermeidung bestimmt wird, wodurch du immer mehr in einen Kreislauf aus Angst und Isolation gerätst.

 

Die Belastung, die mit Emetophobie einhergeht, ist enorm.

 

Nicht nur die ständige Angst vor einem unkontrollierbaren Ereignis wie dem Erbrechen, sondern auch die daraus resultierenden Einschränkungen in deinem Leben können das Gefühl der Hilflosigkeit verstärken.

 

Doch es ist wichtig zu wissen, dass du dieser Angst nicht ausgeliefert bist. Es gibt Wege, diese Phobie zu überwinden und dein Leben wieder frei und unbeschwert zu gestalten.

 

 

Unser Unterbewusstsein ist ein faszinierender und mächtiger Teil unseres Geistes.

 

Es speichert all unsere Erinnerungen, Erfahrungen und Emotionen – oft auch solche, die uns im bewussten Denken nicht mehr präsent sind.

 

Diese Informationen werden im Unterbewusstsein abgelegt und können unser Verhalten, unsere Reaktionen und auch unsere Ängste auf eine tiefgreifende Weise beeinflussen.

 

Wenn du einmal eine besonders unangenehme oder traumatische Erfahrung gemacht hast, wie etwa starkes Erbrechen, kann diese Erfahrung in deinem Unterbewusstsein fest verankert werden.

 

Selbst wenn du dich im Alltag nicht mehr bewusst daran erinnerst, kann diese Erinnerung in bestimmten Situationen unbewusst abgerufen werden.

 

Dein Unterbewusstsein reagiert dann, um dich vor einer vermeintlichen Gefahr zu schützen, auch wenn diese Gefahr in der Realität nicht mehr besteht.

 

So kann eine einfache Übelkeit oder sogar nur der Gedanke an das Erbrechen eine starke Angst auslösen.

 

Ein Beispiel: Vielleicht hast du in deiner Kindheit eine besonders unangenehme Situation erlebt, in der du dich oder jemand aus deinem nahen Umfeld, sei es in der Familie, im Kindergarten oder Schule, übergeben musstest – sei es durch eine Krankheit, in der Öffentlichkeit oder in einer peinlichen Situation.

 

Dein Unterbewusstsein hat diese Erfahrung mit negativen Gefühlen wie Scham, Angst oder Kontrollverlust verknüpft. Diese Verknüpfung kann so stark sein, dass sie sich tief in deinem Unterbewusstsein verankert hat.

 

Jedes Mal, wenn du heute in eine ähnliche Situation gerätst oder auch nur daran denkst, reagiert dein Unterbewusstsein, als würde die ursprüngliche Gefahr wieder auftreten.

 

Das Unterbewusstsein spielt also eine zentrale Rolle bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Ängsten.

 

Es arbeitet unermüdlich im Hintergrund und kann uns oft in unerwarteten Momenten überraschen.

 

Doch genauso, wie das Unterbewusstsein Ängste speichert, kann es auch lernen, neue, positive Verknüpfungen zu schaffen.

 

Genau hier setzt die Hypnose an, um alte Muster zu lösen und durch neue, positive Erfahrungen zu ersetzen. Indem wir das Unterbewusstsein verstehen und gezielt ansprechen, können wir Ängste wie die Emetophobie an der Wurzel packen und transformieren.

 

Hypnose ist eine kraftvolle Methode, um tief verwurzelte Ängste wie die Emetophobie zu behandeln.

 

Durch Hypnose ist es möglich, direkten Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten und dort tiefsitzende Ängste und negative Verknüpfungen zu lösen.

 

Anders als bei herkömmlichen Therapien, die oft auf bewusster Ebene arbeiten, greift die Hypnose tiefer und kann so an den Wurzeln der Angst ansetzen.

 

In meiner Praxis arbeite ich mit verschiedenen Hypnose-Techniken, die auf die individuellen Bedürfnisse jeder Klientin abgestimmt sind.

 

Eine besonders wirkungsvolle Methode ist die Heilhypnose.

Hierbei führe ich dich in einen tiefen Entspannungszustand, in dem wir deinem Unterbewusstsein die Aufgabe geben, alle Vorgänge in deinem Inneren nachzusehen und ggf. zu optimieren.

Dabei werden alle körperlichen und auch nervlichen und seelischen Vorgänge angeregt, in einen Heilmodus zu gehen.

 

Oft verbirgt sich hinter der Angst vor dem Erbrechen eine alte, unverarbeitete Erfahrung.

Durch Heilhypnose kann diese Erfahrung sanft aufgelöst und durch positive, beruhigende Bilder ersetzt werden.

 

Ein weiteres wertvolles Werkzeug in der Hypnose ist die Arbeit mit Suggestionen.

Während du in einem entspannten Zustand bist, gebe ich deinem Unterbewusstsein positive und stärkende Botschaften mit auf den Weg.

Diese Suggestionen können helfen, dein Denken und Fühlen nachhaltig zu verändern. Anstatt von Angst und Sorge dominiert zu werden, kannst du lernen, ruhig und gelassen mit der Situation umzugehen.

 

Die Anker-Setzung ist eine Technik, die dir im Alltag hilft, deine neu gewonnenen positiven Empfindungen jederzeit abzurufen.

Hierbei wird ein bestimmter Reiz (z.B. eine Berührung an einer bestimmten Stelle oder ein Wort) mit einem positiven Gefühl oder einer beruhigenden Erinnerung verknüpft.

 

In stressigen Situationen kannst du diesen Anker aktivieren und so sofortige Ruhe und Sicherheit spüren.

 

Diese Techniken haben sich in meiner Praxis als sehr effektiv erwiesen, und ich konnte bereits vielen Frauen helfen, ihre Emetophobie zu überwinden und wieder ein unbeschwertes Leben zu führen.

 

Der Weg aus der Emetophobie hin zu einem freien und unbeschwerten Leben ist individuell – und genauso individuell ist der Behandlungsprozess in meiner Praxis.

Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit du deine Angst vor dem Erbrechen verstehen und dauerhaft überwinden kannst.

 

1. Unverbindliches Beratungsgespräch - kostenlos für 20 Minuten

Der erste Schritt ist ein unverbindliches Beratungsgespräch, in dem wir uns kennenlernen.

Du erzählst mir von deinen Erfahrungen und wie die Emetophobie dein Leben beeinflusst.

Gemeinsam besprechen wir deine Ziele und wie Hypnose dir dabei helfen kann, diese zu erreichen.

Hierbei geht es darum, Vertrauen zu schaffen und dir einen klaren Überblick über den Behandlungsprozess zu geben.

 

Dieses ist auch in Kombination mit der ersten Sitzung möglich, wo wir grundlegende Abläufe der "die Angst und das Gehirn" anschauen und eine Hypnose machen und heißt bei mir "Starterpaket". Der Button zum Buchen ist gleich unterhalb.

 

2. Erste Sitzung: Individuelle Anamnese

In der ersten Sitzung erfolgt eine detaillierte Anamnese.

Dabei gehen wir gezielt auf die Ursachen deiner Angst ein und erforschen, welche Erlebnisse oder Gedankenmuster sich in deinem Unterbewusstsein festgesetzt haben.

Diese Informationen sind entscheidend, um einen maßgeschneiderten Behandlungsplan für dich zu entwickeln.

Auch bekommst du hier viele hilfreiche und heilsame Informationen rund um dein "Angstverhalten".

 

3. Erste Sitzung: Verstehe die Zusammenhänge "Angst und Gehirn"

In unserer ersten Sitzung legen wir den Grundstein für deinen Heilungsprozess, indem wir gemeinsam die tieferen Zusammenhänge deiner Emetophobie verstehen. Diese Erkenntnisse sind entscheidend, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen und gezielt an dieser spezifischen Angststörung zu arbeiten.

 

Was erwartet dich in dieser Sitzung?

• Verständnis für die Entstehung und Aufrechterhaltung der Emetophobie:

  • Erfahre, wie sich die Angst vor Erbrechen im Unterbewusstsein verankert.
  • Erkenne, wie diese Angst deine Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst und verstärkt.

• Aufdecken von unterbewussten Programmierungen:

  • Identifiziere die tiefliegenden Glaubenssätze und Trigger, die deine Emetophobie aufrechterhalten.
  • Erkenne die spezifischen Muster, die diese Angst verstärken.

• Grundlagen für positive Veränderung schaffen:

  • Entwickele ein tiefes Verständnis für die Mechanismen, die deine Angst auslösen und aufrechterhalten.
  • Bereite den Weg für die folgenden Hypnose-Sitzungen, die gezielt auf diesen Erkenntnissen aufbauen.

• Wissenschaftliche Erklärungen und praktische Werkzeuge:

  • Erfahre, wie dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein deine psychischen und körperlichen Reaktionen auf Angst beeinflussen.
  • Erhalte konkrete Techniken, wie z.B. eine individuelle Atemtechnik oder lerne wie Spitzensportler mit Visualisierungen ihre Ziele spielend erreichen. Diese kannst du als Hausaufgaben machen um deine  Ziele leichter und schneller zu erreichen und die speziell darauf abzielen, deine Emetophobie zu lindern und dir erste Erleichterung zu verschaffen.

 

Durch diese erste, tiefgreifende Sitzung erhältst du wertvolle Einsichten, die es dir ermöglichen, in den nachfolgenden Sitzungen gezielt an der Lösung deiner Emetophobie zu arbeiten und bereits erste Schritte zur Angstbewältigung zu unternehmen.

 

3. Hypnosesitzungen

Auf Basis der Erkenntnisse der ersten Sitzung beginnen wir in der 2. Sitzung mit den Hypnosesitzungen.

Jede der 4 Sitzungen ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Je nach Situation und Fortschritt setzen wir unterschiedliche Techniken wie Heilhypnose, Suggestionen oder Anker-Setzung ein, immer in Absprache mit dir.

Ziel ist es, die tief verwurzelten Ängste sanft zu lösen und durch positive, stärkende Überzeugungen zu ersetzen.

 

4. Nachsorge und Integration

Nach den Hypnosesitzungen ist es wichtig, die neuen positiven Muster in deinen Alltag zu integrieren.

Ich stehe dir auch nach der Behandlung zur Seite, um sicherzustellen, dass du das Erlernte erfolgreich anwendest und weiterhin Fortschritte machst.

Du erhältst von mir wertvolle Tipps und Techniken, wie du deine neuen Fähigkeiten festigen und bei Bedarf jederzeit abrufen kannst.

 

5. Langfristige Unterstützung

Falls du zu einem späteren Zeitpunkt nochmals Unterstützung benötigst, bin ich jederzeit für dich da.

Manche Klientinnen wünschen sich nach einigen Monaten eine Auffrischungssitzung oder möchten weitere Themen bearbeiten – auch hier stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite.

 

6. Persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Therapie

In meiner Praxis lege ich großen Wert auf persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Therapieansätze.

Jede Klientin ist einzigartig, und so gestalte ich auch die Behandlung individuell nach deinen Bedürfnissen und Zielen.

Du stehst im Mittelpunkt, und gemeinsam arbeiten wir daran, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

 

7. Mach den ersten Schritt – ich bin für dich da

Die Emetophobie muss nicht länger dein Leben bestimmen.

Es gibt einen Weg, diese Angst zu überwinden und wieder frei und unbeschwert zu leben.

Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.

 

Ich lade dich herzlich ein, ein unverbindliches Beratungsgespräch zu vereinbaren, in dem wir deine Situation besprechen und herausfinden, wie ich dir helfen kann.

 

Du verdienst es, dein Leben ohne Angst zu genießen.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

 

Wie erkenne ich, ob ich Emetophobie habe?
Emetophobie zeigt sich durch eine intensive und oft irrationale Angst vor dem Erbrechen, die dein Leben stark beeinflussen kann.

 

Wenn du dich häufig dabei ertappst, bestimmte Situationen, Lebensmittel oder Orte zu meiden, aus Angst, dass dir übel werden könnte, oder wenn allein der Gedanke an Erbrechen Panik in dir auslöst, könnte es sein, dass du an Emetophobie leidest.

Auch wenn die Angst über einen längeren Zeitraum anhält und dein tägliches Leben erheblich beeinträchtigt, solltest du in Betracht ziehen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

 

Ist Hypnose sicher?
Ja, Hypnose ist eine sichere und sanfte Methode, um tief verwurzelte Ängste zu behandeln.

In meiner Praxis arbeite ich ausschließlich mit Techniken, die auf wissenschaftlich fundierten Methoden basieren.

 

Während der Hypnose bleibst du die ganze Zeit über bei vollem Bewusstsein und hast die Kontrolle über das Geschehen.

Hypnose ist kein Zustand des Kontrollverlusts, sondern vielmehr eine tiefe Entspannung, in der dein Unterbewusstsein offen für positive Veränderungen ist.

 

Wie lange dauert die Behandlung?
Die Dauer der Behandlung kann von Person zu Person unterschiedlich sein, da jede Klientin individuelle Bedürfnisse und Ziele hat.

In der Regel sind mehrere Sitzungen notwendig, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

 

Oft zeigen sich erste positive Effekte bereits nach den ersten ein bis zwei Sitzungen.

 

Eine typische Behandlung umfasst etwa 4 bis 8 Sitzungen, wobei wir den Fortschritt regelmäßig gemeinsam besprechen und die Anzahl der Sitzungen an deine Bedürfnisse anpassen.

 

Was kann ich von der Hypnose erwarten?
Während einer Hypnosesitzung wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt, in dem dein Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Vorschläge ist - in der Hypnosesprache heißen diese Suggestionen - sowas wie die "Programmiersprache der Hypnose".

 

Du kannst erwarten, dass wir gemeinsam an den Ursachen deiner Emetophobie arbeiten und diese nach und nach auflösen.

Viele Klientinnen berichten, dass sie sich nach der Hypnose innerlich befreit und gestärkt fühlen.

 

Du wirst neue Wege kennenlernen, mit deiner Angst umzugehen und Schritt für Schritt mehr Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen.

 

Hypnose kann dir helfen, alte Denkmuster zu durchbrechen und ein neues, angstfreies Leben zu beginnen.